задать вопрос вопросы ответы маил ру

Вторник, 22 Августа, 2006

010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930 2011

мартПнВтСрЧтПтСбВс

Mail.Ru запускает проект «Ответы»

конструкции расширительных баков

Представление данной темы в виде отдельного выпуска обусловлено тем, что в настоящий момент не существует единог

Еще несколько лет назад слова «гидроаккумулятор» и «расширительный бак» были известны только узкому кругу специалистов. Это - свидетельство того, что в Советском Союзе на данные изделия не существовало технических сертификатов. Впрочем, даже сейчас такую продукцию не выпускают ни в России, ни в странах СНГ. Всё основное производство сосредоточено в одном районе Италии. Заводы , Varem, находятся в небольшом городке близ Падуи, а Cimm и Aquasystem - в 30 км от него. Очень известной компанией является немецкая фирма , небольшие компании расположены в Испании, Чехии, Турции и Китае. Общий оборот продаж этого товара в ценах производителей в 2006 г. составил около 320 млн долл.

Материал из ТеплоВики - энциклопедия отоплении

Расширительные баки и гидравлические аккумуляторы

Расширительные баки и гидравлические аккумуляторы ТеплоВики - энциклопедия отопления

адреса магазинов где можно купить сибирскую клетчатку

Где можно купить сибирскую клетчатку и сколько она стоит?

Покупаю белые банки большие.Есть еще маленькие банки,Большие с ягодами, маленькие с травами. Цена почему-то одинаковая. Я ем Витаминную поляну и Корзинку здоровья, а жена Тонкую талию, но у нее свои методы)) Главное ,что при этом ничего больше делать не нужно, типа качаться или бегать !!!

Клетчатка- это классно !!! Я ем ее месяц полтора , на большее не хватает терпения и организованности. за это время сбрасываю кг 5 .

клетчатка это круто я сбросила 17.5

и комментариями. Отписаться можно в любой момент (внизу каждой рассылки).

К Вам на email будет приходить одно письмо в 17:00 с последними обсуждениями

Комментарии, отзывы и обсуждение:

36,781 | 25.08.2010 | Раздел: | Тэги:

Помните, что клетчатка лучше всего работает и имеет лучшее воздействие на здоровье человека, если она поставляется в организм в натуральном виде. Несмотря на то, о чем нам постоянно говорит реклама, соки не содержат клетчатки, она есть только в свежих овощах. Таблетки, в которых содержится большое количество клетчатки, не имеют магического эффекта, как уверяют нас их производители. Поэтому, дабы спасти свой кошелек от разорения, а себя от ненужного разочарования, выбирайте натуральные продукты, содержащие клетчатку.

- овощи (особенно это касается овощей зеленого цвета: , и других).

-овсяные и ячменные отруби;

- зерновые культуры;

- попкорн, приготовленный без добавления жира;

Особенно рекомендуются следующие продукты:

Если Вы хотите похудеть и придерживаться здорового питания, попробуйте добавить в свою диету несколько продуктов, богатых содержанием клетчатки, в течение недели.

Исследования подтверждают, что увеличение количества клетчатки в рационе питания может оказать большую помощь в процессе потери веса. Клетчатка улучшает пищеварение и, быстро наполняя желудок, заставляет нас чувствовать себя сытыми гораздо дольше.Однако, если Вы намерены увеличить количество клетчатки в своем рационе, Вам следует запомнить, что этого не стоит делать слишком резко. Если Вы будете добавлять клетчатку не постепенно, Вы рискуете получить неприятные побочные эффекты, такие как вздутие живота и газообразование.

Самое главное запомнить, что в процессе похудения нельзя пренебрегать клетчаткой. Клетчатка играет важнейшую роль. Если есть возможность, употребляйте фрукты, такие как: яблоки и груши. Употребление яблочного сока, положительно сказывается на вашем пищеварении. Помимо всего яблочный сок содержит много витаминов, что тоже очень полезно. Зерновые продукты и продукты, содержащие отруби содержат большое количество клетчатки. При таком питании Вы долго будете чувствовать чувство голода, и, соответственно переедать не будете. Ваш кишечник будет работать в оптимальном режиме. Просто измените рацион, белый хлеб замените серым, обычный белый рис на рис из коричневого зерна. Через две недели Вы увидите ошеломляющий результат.

Интересный факт усвоение углеводов, замедляется клетчаткой. И соответственно выделяется в малых количествах. «В наше время достать клетчатку нелегко», - так думают многие. Но современные диетологи посоветовали добавлять клетчатку в простые блюда. В сваренный рис или крупу можно добавить свежие овощи. Также клетчатка продается в аптеках в порошковом виде. Клетчатку такого вида разрешено добавлять в пищу при завтраке в овсяную кашу. Кукурузные хлопья содержат большое количество клетчатки. Еще диетологи советуют употреблять свежую капусту.

Интернет-магазин

КЛЕТЧАТКА для похудения - Отзывы, цена и где купить сибирскую клетчатку 2013

любовь детей и родителей

Для отправки комментария вы должны .

Добавить комментарий

22/01/2010 , , , , , , ,

Отпустите поводья, пусть они будут больше похожи на объятия, которые в нужный момент могут крепко стиснуться в воспитательных целях. Любовь это не одобрение. Это полное принятие человека с осознанием его недостатков и привычек.

Вместо того, чтобы управлять ребенком и пытаться направлять его во всем, будьте ему примером, которому захочется следовать. Видя, что Вы способны управлять Вашей жизнью и строить ее в соответствии с Вашими желаниями, он будет делать тоже самое.

Несмотря на то, что Вы дали жизнь Вашему ребенку и очень долгое время он полностью зависел или зависит от Вас, Вам нужно знать, что ребенок это не Вы и не Ваше продолжение. Ребенок это отдельная личность. А личность имеет право на свое мнение, на самовыражение и осуществление своих желаний, независимо от их содержания. Это не значит, что Вам нужно пустить его становление как человека на самотек. Просто вспомните себя, свои поступки и ошибки. Не держите ребенка на коротком поводке. Пусть он падает, чтобы понять, что это больно, и научится держать равновесие. Пусть он ошибается, чтобы чувствовать ответственность за свои действия. Вы нужны ему, чтобы помочь во всем этом. Но это ЕГО жизнь.

Родители, которые будут считать, что любовь и одобрение одно и тоже, наградят своих детей множеством комплексов и сформируют у них привычку угождать мнению других людей. Помните, что это фундамент отношений Вашего ребенка с другими людьми «во взрослой жизни».

В отношениях дети-родители обеим сторонам очень важно знать эту истину. Дети, которые думают, что любовь родителей к ним зависит от их поступков, будут всегда считать себя недостаточно достойными родительской любви сначала, а потом и любви в общем. Это приводит к развитию у ребенка!

любят своих детей, это неоспоримо и естественно. Даже когда они недовольны поведением детей или их внешним видом, они от этого не любят их больше или меньше. Родительская любовь не зависит от того, как дети себя ведут. Вы можете любить ребенка, но он не обязательно Вам может нравится. Это разные вещи. И точно так же с любовью ребенка к родителям. Он может быть раздражен на родителей, может явно выказывать свое недовольство их действиями. Но это не означает, что ребенок перестал любить родителей.

Родители + дети = любовь.

    Родители + дети = любовь.

Родительская любовь к детям, любовь ребенка к родителям, ребенок и родители | рождение ребенка и воспитание детей

методические рекомендации метод пиктограмм

Пока нет комментариев.

Непроизвольное запоминание в процессе активной интеллектуальной деятельности сохраняется в памяти даже прочнее, чет произвольное запоминание этой Pже информации, но в обыч]ных условиях.

Попробуйте сочинить несколько рифмованных строчек и запомнить их. Это получится y вас c легкостью. А вот если вам предложить чье-то стихотворение, дело не сразу пойдет на лад. Чем вы активнее работаете c материалом, тем лучше он запоминается.

Таким образом, можно сделать вывод, что важнейшим усло]вием непроизвольного запоминания является действие, связан]ное c объектом запоминания.

B ходе одного эксперимента студентам предлагались 15 картинок, изображающих разные предметы. В правом верх]нем углу каждой картинки были написаны цифры высотой око]ло 4 см. Все картинки нужно было разбить на pазные группы по общности изображенных предметов. Например, яблоко и грушу надо поместить в одну группу, a лошадь, собаку и петуха в другую. Ничего запоминать не требовалось и по поводу цифр ничего не говорилось. По окончании работы психолог неожи]данно предлагал назвать все пpедметы на картинках и все чис]ла. K своему собственному удивлению, участники легко пере]числяли предметы, но испытывали большие затруднения c пе]речислением цифр.

Факторы, улучшающие непроизвольное запоминание: как обнаружили исследователи, информация лучше запоминается тогда, когда вы не просто воспринимаете, но активно работаете c ней.

В качестве мотивов, улучшающих запоминание, могут слу]жить соревновательные мотивы (желание выиграть соревнова]ние). Между прочим, доказано, что конкуренция между группа]ми (представители команды, фирмы, организации) работает не так сильно, как личная конкуренция, побуждающая запоминать еще тщательнее.

Следующий важный фактор мотивы запоминания, то есть причины, побуждающие людей запомнить что-либо. B ходе эксперимента школьников из одной группы постоянно хвалили за выполнение работы перед всем классом, школьников из другой группы систематически порицали за качество рaботы, участников третьей группы не хвалили и не ругали, они не полу]чали никаких оценочных суждений. Все группы до начала экспе]римента были уравнены по успеваемости и другим показателям. Лучшие результаты в итоге показали участники первой группы, (которых хвалили), на втором месте оказались школьники из вто]рой группы (кого порицали), третья группа, не получавшая спе]циальной дополнительной мотивации, показала наиболее слабые результаты.

Ученые доказали, что если запоминаемая информация нано]сит ущерб самоуважению человека, то она активно вытесняет]ся из сознания и ему трудно вспомнить ее. Если же информа]ция, связанная c отрицательными эмоциями, не наносит прямо]го ущерба самоуважению, то она может запоминаться иногда даже лучше, чем эмоционально положительная информация.

Лучше запоминается не только интересное, но и эмоцио]нально приятное. Каждому из вас знакомо желание запомнить то, что вам понравилось, желание сохранить то, что вызывает положительные эмоции. Экспериментальные исследования по]казывaют, что информация, вызывающая положительные эмо]ции, запоминается значительно лучше, чем нейтральная. Запо]минание же информации, вызывающей отрицательные эмоции, носит неоднозначный характер.

Чем интереснее материал, тем легче его запомнить. Вспом]ните, как психологически трудно учить скучный, кажущийся вам ненужным материал, и как незаметно и легко запоминается ин]формация, лежащая в сфере ваших интересов.

B чем же секрет? Дело в том, что, желая запомнить матери]ал на длительный срок, мы работаем с ним более интенсивно, и он осмысливается более глубоко.

Еще большее значение имеет установка на длительное запо]минание. Вы долго учите материал, чтобы назавтра сдать экза]мен, но, выйдя из класса, ощущаете «пустоту в голове, а на сле]дующий день материал «улетучивается* из вашей памяти. Пси]хологами был проведен эксперимент, призванный проверить подобные эффекты. Школьникам предлагалось запомнить рас]сказ. При этом всех предупреждали, что опрос будет проводить]ся на следующий день. Во втором случае учащимся предлагали уже другой рассказ, говорили, что его нужно будет запомнить «навсегда», то есть так, чтобы учитель, спрашивая их через не]сколько месяцев, мог убедиться в том, что они помнят этот рас]сказ. Опрос в обоих случаях был проведен через четыре недели. Итоги эксперимента показали, что школьники запомнили гораз]до лучше материал во втором случае, то есть при запоминании c установкой на длительный срок.

Если вас попросить просто прочитать монолог Гамлета «Быть или не быть» десять раз, но не просить его запомнить, то вы не сможете его воспроизвести. Но если затем вам предложат перечитать еще один рази тут же повторить, то y вас это полу]чится, потому что отношение к тексту будет другое: перед вами встанет цель запомнить.

Первоначальная форма запоминания непроизвольная, то есть когда вы запоминаете что-либо, не ставя это целью перед собой. Непроизвольно вы запоминаете то, что представляет для вас интерес. Если же вы ставите перед собой цель запомнить какую-либо информацию, то такое запоминание называется произвольным. Наличие подобной цели или, иначе, установки на запоминание существенно меняет деятельность человека, его отношение к воспринимаемой информации.

Методика "Пиктограмма" исследует опосредованное запоминание. PСмотреть и скачать в формате PDF можно P

Коллекция психологических методик

методика Пиктограмма | МетодиЧка

труктура и организация ресторана

Часто внутренний фактор есть нечто еданное», что руководство должно преодолеть в

означает, что все внутренние переменные полностью контролируются руководством.

основном, являются результатом управленческих решений. Это, однако, вовсе не

представляют собой созданные людьми системы, то внутренние переменные, в

ПЕРЕМЕННЫЕ - это ситуационные факторы внутри организации. Поскольку организации

Внутренние переменные

этой главы вы должны усвоить термины и понятия, перечисленные на этой странице.

функционирования организации.

этих ключевых переменных как частей целого, их роль в обеспечении эффективного

изучении данной главы заключается в том, чтобы понять основные характеристики

Мы также рассмотрим концепцию взаимозависимости переменных. Ваша цель при

организации, части системы внутри организации, отличные от внешнего окружения.

данной главе мы кратко опишем наиболее существенные внутренние переменные

многочисленных взаимозависимых частей, тесно переплетающихся с внешним миром. В

организация представляет собой открытую систему, целостность, состоящую из

В гл. 1 и 2 мы подчеркивали, что

ГЛАВА 3: ВНУТРЕННЯЯ СРЕДА ОРГАНИЗАЦИИВведение

ОСНОВЫ МЕНЕДЖМЕНТА

Мескон Майкл, Альберт Майкл, Хедоури

Внутренняя среда организации

чертеж и схема эллиптического тренажера

14. *******, 08.04.2007 17:53 golovarobotaПоправь название темы, толстяк.

13. golovarobota, 08.04.2007 16:44 Vadсборку тогда заказывать не будуТам ничего сложного. Если, например, с велосипедом управляетесь, то и кетлер соберете.Ну а если заниматься, то эффект то заметен? Сколько нужно на нем походить чтобы запыхаться? Если мы занимаемся с целью сжигания излишней подкожной жировой клетчатки, то применяем обычные принципы аэробной нагрузки, т.е. от 20-ти мин. при пульсе 120-150.Вообще, это все очень индивидуально. Лучше, конечно, почитать об этом в спец.литературе.Жир для нашего организма - самое святое! Это залог выживания в изменяющихся условиях. Миллионы лет эволюции потомство давали особи, более приспособленные к накоплению жира, отчасти из-за голода, отчасти из-за отсутствия овуляции в женском организме при снижении жировой массы наже 6-7%. Кстати, целюлит - одна из защитных форм женского организма, связывание жировых клеток, выключение их из цикла питания для использования в виде трофической защиты детородных органов. Посидите на попах в каменных пещерах в течение 6-ти миллионов лет в ожидании самца с добычей, узнаете.Короче - жир, его накопление, удержание, восстановление - в наших генах. Поэтому организм крайне неохотно его расходует и при любой оказии наровит восстановить.При нагрузке организм сначала расходует углеводные ресурсы, сжигая в митохондриях клеток АТФ, которой хватает на 1,5-2 сек максимального напряжения. Ресинтез АТФ идет за счет креатинфосфата, которого хватает уже на 12-15сек. (среднее время одного подхода). Ну а креатинфосфат возобновляется за счет гликогена, запасов которогов мышцах и печени хватает на 15-20 мин.Т.е. вы в течение 15-20-ти мин. колбаситесь, как подорванные, а жир даже и не начинал расходоваться. Это потому, что на расщепление липидов организм тратит в 2,5 раза больше энергии, чем на расщепление сахаров. Покуда не будут израсходованы углеводные ресурсы, жир не трогается, и только после 15-20 минут непрерывной нагрузки СРЕДНЕЙ интенсивности организм из-под палки начнет неохотно сжигать жир.Повторюсь, ЭТО ВАЖНО, нагрузка должна быть средней (пульс 120-150). При пульсе 160 и выше (субмаксимальная и максимальная зона мощности) возможностей липидного обмена не хватает, т.к. немалая часть энерго-траффика расходуется на поддержание расщепления жиров. Организм вновь пытается переключиться на углеводы, но, обычно, к этому моменту гликоген весь израсходован, и организм в панике начинает разлагать на аминокислоты белок мышц, и первым делом миокарда (сердечная мышца). Как вы понимаете - это не есть хорошо.Говоря про НЕПРЕРЫВНОСТЬ нагрузки, прежде всего имеется в виду уровень пульса (по которому мы судим о величине нагрузки). Т.е. сойдя с тренажера на 40 сек. после 4-5-ти минут работы, мы не потеряем пульс, который останется в желаемой зоне 120-150.На самом деле, неважно, что вы делаете! Важно, какой у вас при этом пульс. Хоть ушами шевелите или рожи стройте, если у вас при этом пульс от 120-ти до 150-ти, и продолжается все это от 20-тиминут - супер! Мы сжигаем Его Величество Жир! Причем сразу везде, где есть сосуды и капиляры. Локально сжигать жир в какой-то конкретной области невозможно. Либо сразу везде, либо нигде, но следует учитывать, что середина туловища худеет медленнее. Женщины часто, при интенсивном худении, теряют грудь, сжигая жир молочных желез. Пока дело до попы и талии дойдет - ни лица, ни груди не останется. Поэтому - без фанатизма. Принцип постепенности и разумной достаточности.И конечно же, не следует органичиваться одной аэробикой. Мышцы также надо укреплять. Более сильные мышцы более энергоёмки и сожгут при работе больше жира.FakeSoundНичего лучше беговой или велика еще не придумалиВсе тренажеры по-своему хороши, но на беговой дорожке идет ударная нагрузка на суставы ног а на велике работает только нижняя часть тела.Про бег. Есть разновидность бега "джогинг", т.е. бег "на мягких лапах", когда фаза полета (основное отличие бега от ходьбы) сводится к минимуму, смягчаясь работой голеностопов.В целью похудения бегать следует натощак. За ночь запасы гликогена организмом съедаются и почти сразу включается липидный обмен, повторюсь, в СРЕДНЕЙ зоне мощности.За это сообщение сказали спасибо [2]: prokofyev, pokryshkin

12. Филя, просто Филя, 08.04.2007 15:35 Max Payneэллептический? хм... сходу прочитал эпилептический.Я тоже. И это естественно, т.к. по-русски будет либо эллИптический, либо эпилЕптический. А эллептический - это, вероятно, или "эллиптический для эпилептиков", или "вызывающий эпилепсию" .

11. FakeSound, 08.04.2007 14:36 Нафиг все эти извраты.Ничего лучше беговой или велика еще не придумали.

10. Vad, 08.04.2007 14:17 golovarobotaОгромное спасибо за ответ! Думаю на будущей неделе закажу его. И сборку тогда заказывать не буду. Про скрип читал уже 2 подобных отзыва именно про эту модель на форуме "спортмастера". Там пишут в одном случае что сами смазали, в другом, что вызвали мастера и он смазал, и скрип полностью прекратился. Ну а если заниматься, то эффект то заметен? Сколько нужно на нем походить чтобы запыхаться?

9. golovarobota, 08.04.2007 14:06 Купил Kettler Astro.Определенно хорошая машина. От сташей модели отличается укороченной базой, из-за чего стопы на опоре приходится отодвигать назад, иначе колени касаются передних стоек. Но так даже лучше, амплитуда движений выше. Еще в старшей модели какая-то магнито-электрическая система на маховике, но покрутившись в торговом зале на обоих тренажерах, разницы не уловил. Огромный маховик равномерно и плавно крутится у обоих.Собирал тренажер сам. В комплекте идут все необходимые инструменты, описание и чертежи. Конструкция дуракоустойчивая, т.е. собрать неверно невозможно. Везде стоят промышленные подшипники, в целом агрегат внушает уважение.Есть и неприятный момент - передняя стойка скрипит. На неё приходится существенная нагрузка и место соединения (на двух болтах в продольной плоскости) при ходьбе немного качается вправо-влево, поскрипывая при этом. Если болты ослабить, скрип прекращается, но боюсь разболтать конструкцию (напоминаю, я вешу более 100 кг). Как-нибудь доработаю, укреплю или смажу.Одно НО. С удивлением обнаружил, что для похудения недостаточно только обладать тренажером. Оказывается на нем нужно заниматься! Собираюсь судиться в фирмой, ибо в рекламе говорили, что, типа, купил и сразу похудел. Безобразие! Куда только смотрит правительство?!

8. Vad, 08.04.2007 13:25 MurrПо общей физической нагрузке дорожка конечно лучше всего, НО...Дома дорожка занимает больше всего места, из перечисленный тренажеров.Дорожка очень шумит и вибрирует, возможны проблемы с соседями. Ну и какое-никакое а оказывает неблагоприятное ударное воздействие на суставы и позвоночник.

7. Murr, 08.04.2007 13:11 VadА чем плоха дорожка?

6. Vad, 08.04.2007 11:17 golovarobotaКак, купил тренажер-то в итоге? Тоже сейчас думаю Kettler Astro прикупить. Как ощущения, не разочаровался? AllВобще, есть у кого-нибудь опыт работы с эллиптическими тренажерами? Как они в сравнении с беговыми дорожками и велотренажерами? Достаточна ли нагрузка, не шумят ли в эксплуатации?

5. Ingemar, 27.07.2006 21:03 Да чего с ним будет-то? Ну было постукивание в подшипнике сначала (очень раздражало), ну так я педаль снял, поставил на место - и всё ОК. Больше никаких жалоб.А вот интенсивностью похвастаться не могу - увы, были в занятиях перерывы, причём достаточно длительные. А первый год три-четыре раза в неделю обязательно занимался.

4. golovarobota, 27.07.2006 20:35 Ну и чего? За пару лет ничего не отвалилось? Подшипники не шумят? Насколько интенсивно вы его эксплуатируете?

3. Ingemar, 27.07.2006 20:11 Я себе пару лет назад купил Torneo. Очень доволен, вещь действительно полезная. Правда, уложился в сумму в два раза меньшую, но и вешу я 70 кг.Вот здесь ещё можно посмотреть: .

2. Сисо Гемораеш, 27.07.2006 18:19 А в спортзал недешевле сходить. У нас стоит 150р. там таких тренажёров штуки две. На эту сумму можно ходить больше года, два раза в неделю.

1. Max Payne, 27.07.2006 18:07 эллептический? хм... сходу прочитал эпилептический.

golovarobota, 26.07.2006 21:42 Хочу купить домой эллиптический тренажер, не пафосный, но надежный.Хотелось бы уложиться в штуку баксов.Я вешу 110 кг, машинка нужна крепкая, ну, хотя бы, ремонтопригодная.В качестве основного претендента пока выступает Kettler Astro Может чо присоветуете?

URL:  Время GMT +04. Даты в формате dd.mm.yyyy.

Конференция:  ( )

(Продолжение темы )Версия для печати

Выбор эллиптического тренажера.

Выбор эллиптического тренажера. - Версия для печати - Конференция iXBT.com