язык жестов сгибание кистей

<span class="font48"> &nbsp;при приеме подачи в одиночных играх рекомендуется находиться ближе к центру зоны приема подачи, левая нога впереди, правая сзади, головка ракетки впереди на уровне головы, левая рука полусогнута и приподнята до уровня груди, чтобы служить балансиром;</span></p>

<span class="font48" style="font-weight: bold;">При приеме подачи:</span></p>

<span class="font48"> &nbsp;стойка при выполнении подач закрытой стороной ракетки характерна для парных игр и микстов, где чаще всего применяются короткие подачи. Подающий из такой стойки, как правило, сдвигается ближе к линии подачи, выставляя вперед правую ногу. Волан в левой руке, предплечье приподнято, кисть правой руки с ракеткой находится впереди туловища. Характерным для этой стойки является то, что центр тяжести спортсмена перенесен на правую ногу. При короткой подаче это позволяет сократить время вхождения в игру после подачи. Показательно, что в последние годы короткая подача закрытой стороной ракетки стала чаще применяться и в мужских одиночных играх.</span></p>

<span class="font48"> &nbsp;стойка при выполнении подачи открытой стороной ракетки, когда подающий располагается в передней части зоны подачи. Исходное положение при всех видах подачи открытой стороной ракетки одинаковое. Левая нога чуть впереди на расстоянии 5-50 см от передней линии. Это расстояние зависит от вида подачи (короткой, плоской, высоко-далекой), вида игры (одиночной, парной, микст) и личных особенностей спортсмена. Правая нога располагается сзади, на расстоянии, равном примерно ширине плеч спортсмена. Стопа отставлена чуть в сторону и развернута наружу. Волан в пальцах левой руки, рука с ракеткой опущена вниз и отведена назад. Локоть не должен быть прижат к туловищу;</span></p>

<span class="font48" style="font-weight: bold;">При выполнении подачи:</span></p>

<span class="font48">В бадминтоне при одиночных встречах наиболее распространены высокие и плоские подачи, а в парных встречах короткие и реже плоские. В одиночных играх спортсмен готовится своевременно отбежать назад, а в парных играх, наоборот, как можно быстрее отразить волан в передней зоне. Такой характер действий спортсмена во многом</span><span class="font48" style="font-weight: bold;"> предопределяет</span><span class="font48"> и позицию для приема той или иной подачи.</span></p>

<span class="font48">Остановимся на характеристике основных видов стоек.</span></p>

<span class="font48">Но в целом различают три основных вида стоек: стойки при выполнении подачи, стойки при приеме подачи, игровые стойки. И уже среди них, в зависимости от ситуации и индивидуальных особенностей: высокие, средние, низкие, атакующие, защитные, универсальные. Более всего в игре применяются средние универсальные стойки.</span></p>

<span class="font48"> &nbsp;в зависимости от конкретной игровой ситуации: атакующие, универсальные, защитные.</span></p>

<span class="font48"> &nbsp;в зависимости от ориентации тела игрока на площадке: правосторонние (правая нога впереди) и левосторонние (левая нога впереди);</span></p>

<img alt="" src="/_uf/images/29354031303a3e32_10_12_-_18334030_1130343c383d423e3d-2009-29.jpg" style="width: 600px; height: 252px;" /></p>

<span class="font48"> в зависимости от высоты стойки по отношению к уровню сетки: высокие (поз. 1), средние (поз, 2), низкие (поз. 3);</span></p>

<span class="font48">В бадминтоне существует несколько видов стоек:</span></p>

<span class="font38" style="font-weight: bold;">Игровые стойки</span></p>

<span class="font44" style="font-weight: bold;">* При выполнении подачи низкие стойки, как правило, не применяются.</span></p>

<img alt="" src="/_uf/images/Untitled-2(3).png" style="width: 600px; height: 753px;" /></p>

<span class="font9" style="font-weight: bold;">Схема (классификация) основных технических приемов бадминтона</span></p>

<span class="font48">Постоянное совершенствование конструкций спортивного инвентаря и улучшение физико-атлетической подготовки спортсменов диктуют необходимость эволюции технических и тактических приемов игры в бадминтон. Например, применение в производстве ракеток современных синтетических материалов существенно облегчает их вес и меняет динамические свойства (жесткость стержня, аэродинамичность головки, силу натяжения ее струнной поверхности). Вместе с усиливающейся тренировочной работой спортсменов по укреплению кисти ударной руки это позволяет в целях получения игрового преимущества (сокращения времени подготовки к удару) отказаться от большого замаха при выполнении многих ударов. Легкая хлесткая ракетка и сильная гибкая кисть с успехом компенсируют глубокий замах и выполняют удар значительно быстрее, без потери его динамических и тактических характеристик (силы, скорости, точности). К тому же игровая ситуация на площадке далеко не всегда позволяет использовать в полной мере правильную классическую технику исполнения ударов. Поэтому существуют перспективные варианты усовершенствованных технических приемов для различных игровых ситуаций, о которых будет особо рассказано в соответствующих главах.</span></p>

<span class="font50">О</span><span class="font48">дним из главных составляющих факторов бадминтона является техника игры, которая представляет собой совокупность технических приемов четырех основных групп элементов.</span></p>

Спортивный бадминтон О дним из главных составляющих факторов бадминтона является техника игры, которая представляет собой совокупность технических приемов четырех основных групп элементов. Постоянное совершенствование конструкций спортивного инвентаря и улучшение физико-атлетической подготовки спортсменов диктуют<p>